Se você se sentar perto o suficiente da frente do teatro para “um bonde chamado Desire” na Academia de Música do Brooklyn, você pode ver Paul Mescal cuspir e suar enquanto ele persegue o palco como Stanley Kowalski, um artista fazendo seu trabalho em tempo real e espaço. Fazia um tempo desde que eu tinha visto teatro ao vivo quando fui ver “bonde” há algumas semanas, e me encontrei admirado com a vida. Eu fiquei tão acostumado a experimentar a cultura através de telas que esqueci o quão emocionante é estar na sala onde a arte está acontecendo, para testemunhar o esforço, a paixão e o esforço corporal que entram nela.
Não são apenas filmes e TV, é claro – estamos todos horrorizados com quanto tempo gastamos em dispositivos, consumo de conteúdoo que quer que isso signifique. Lendo, assistindo e postando e comprando, sempre comprando coisas e idéias, conforto e distração. Certamente este mercado interminável aparecerá algo que nos satisfaz em algum momento! Reclamei a um amigo que tive o blues recentemente e seus conselhos me surpreenderam em sua especificidade e simplicidade: “Envolva -se com coisas que alguém dedicou muito trabalho”.
Essa sabedoria parecia cortar muitas da barganha que faço comigo mesmo sobre como gasto meu tempo. “Bem, tudo bem que eu passei os últimos 45 minutos lendo o Subreddit NYCBIKE porque aprendi sobre como eles são ciclistas de bilhetes que usam luzes vermelhas na Second Avenue, o que é útil para mim como alguém que costuma andar pela Second Avenue”, eu poderia racionalizar. Mas se estou determinado a me envolver apenas com coisas em que alguém dedica muito trabalho, a leitura ociosa do Reddit está fora. O mesmo acontece com o meu hábito de percorrer os bobinas do Instagram de cães seniores. Não mais usando o ChatGPT como terapeuta – não há nem um “alguém” nessa equação.
Eu pensei que minha higiene on-line era inatacável, de que eu contornava muitos dos riscos de saúde mental das mídias sociais usando-a apenas como fonte de prazer impessoal (sem olhar para as fotos de férias indutoras de inveja de amigos, sem postagens, apenas os cães velhos acima mencionados, algumas coisas de moda, talvez algumas citações inspiradoras de entrevistas com autores famosos).
Mas uma vez que comecei a cortar as coisas e notei meu humor melhorando, percebi que não era a natureza do conteúdo que estava me deixando triste, mas o volume. Se às vezes sinto que meu disco rígido está cheio, não importa se o que estou adicionando à unidade está, no rosto, calmante. É apenas mais coisas, mais dados, mais coisas a processar. Ao adotar o padrão elevado do meu amigo para o que é permitido, diminuí o número de insumos, o número de demandas de pensamento, trabalho e reação que eu estava solicitando ao meu cérebro.
Obviamente, existem complicações que surgem com esta regra. “Muito trabalho” é uma medição subjetiva e, muitas vezes, as coisas que envolvem muito trabalho são caras, disponíveis apenas para aqueles que podem pagar, o que corre o risco de criar uma seleção de exclusão e exclusão bastante chata para o consumo cultural.
Não estou interessado – nem é uma proposta realista, dadas meus meios, gostos, profissão – subsistem apenas em ótimos romances e teatro ao vivo, com exclusão de todo o resto. Mas qualquer rubrica que decorre da maré de informações que estamos permitindo ao cérebro e corações, mesmo temporariamente, pode ser útil. Ajuda a lembrar que temos opções: você não precisa verificar o Facebook todos os dias apenas porque sempre tem. Você não precisa ler esse blog enquanto bebe seu café ou assiste Tiktoks no banheiro. Se você está experimentando uma tristeza geral ou ennui ou operação sem origem óbvia, por que não tentar mudar as coisas? Pode não reverter totalmente o seu humor, mas novamente – quem sabe? – Pode.
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